Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: • Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!

 

 

Detalhes do produto

  • Editora ‏ : ‎ Academia; 1ª edição (20 junho 2018)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 512 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8542213297
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8542213294
  • Dimensões ‏ : ‎ 22.4 x 15.6 x 1.8 cm

 

 

Sobre o Autor

Diego Paladini é professor de Educação Física pela USP, com MBA em Marketing e mestrado em Educação.

 

 

Dá pra ser saudável sem ser chato: Mais de 300 dicas para transformar sua vida

R$15,00
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Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: • Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!

 

 

Detalhes do produto

  • Editora ‏ : ‎ Academia; 1ª edição (20 junho 2018)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 512 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8542213297
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8542213294
  • Dimensões ‏ : ‎ 22.4 x 15.6 x 1.8 cm

 

 

Sobre o Autor

Diego Paladini é professor de Educação Física pela USP, com MBA em Marketing e mestrado em Educação.